Wpływ koherencji serca na synchronizację między zmiennością tętna człowieka a aktywnością geomagnetyczną – wyniki badania

Koherencja (spójność) w każdym systemie, począwszy od ludzkiego ciała po sprawy społeczne i globalne powiązania, odnosi się do logicznych, uporządkowanych i harmonijnych więzi między częściami systemu lub między ludźmi. Kiedy mówimy o koherencji rytmu serca lub koherencji fizjologicznej, odnosimy się do konkretnej oceny rytmów serca, które pojawiają się jako gładkie, uporządkowane, sinusoidalne i falopodobne wzory. Jest więc to stan mierzalny.

Z punktu widzenia fizyki, kiedy jesteśmy w stanie koherentnym, praktycznie żadna energia nie jest marnowana, ponieważ nasze systemy funkcjonują optymalnie i następuje synchronizacja między rytmem serca, rytmem układu oddechowego, rytmem ciśnienia krwi itp. Wśród wielu zalet spójności (koherencji) osobistej możemy wskazać między innymi większy spokój, więcej energii, jasne myślenie, wzmocnienie funkcji układu odpornościowego i równowagę hormonalną.
 
Technika Heart Lock-In® jest jednym z pierwszych narzędzi wprowadzonych przez Insytut HeartMath. Pomogła wielu osobom i grupom zwiększać spójność rytmu serca przez wiele lat. Niedawno przeprowadzone badanie potwierdziło wpływ tego narzędzia na synchronizację między sercem a aktywnością geomagnetyczną, co jest przełomowym odkryciem, ponieważ synchronizacja ta wiąże się z lepszym zdrowiem.
 
Heart Lock-In to ćwiczenie wprowadzone w 1992 roku, które pomaga zwiększyć spójność rytmu pracy serca. Wykazano, że zwiększa również synchronizację rytmów serca między uczestnikami w grupie.

Uczestnicy badania

W badaniu, w skład którego weszli między innymi dyrektor badań HeartMath Institute Rollin McCraty i naukowiec Mike Atkinson, uczestniczyło 20 studentów medycyny na Litewskim Uniwersytecie Nauk o Zdrowiu. Uczniom polecono noszenie rejestratorów zmienności tętna (HRV) 24 godziny na dobę każdego dnia 14-dniowego badania, z wyjątkiem krótkiego okresu po przebudzeniu rano.
​
HRV to pomiar odstępów czasu między następującymi po sobie uderzeniami serca lub po prostu zmiany rytmu serca między uderzeniami, które odzwierciedlają dynamikę autonomicznego układu nerwowego (ANS). Badanie pomaga w ocenie poziomu spójności rytmu serca u badanego. Opublikowane badanie wyjaśnia, że ​​„wyższe poziomy HRV są związane z odpornością, zdolnością do samoregulacji i dostosowywania się do zmieniających się wymagań”, a niższe poziomy HRV ”wskazują na patologię, chroniczny stres lub niewystarczające funkcjonowanie systemów regulacyjnych… i są powiązane ze śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny ”.
 
Rejestratory studentów gromadziły dane HRV przed, w trakcie i po uczestnictwie w grupowym ćwiczeniu techniki Heart Lock-In przez 15 minut. „Technika ta” - wyjaśniają naukowcy - „koncentruje się na budowaniu zdolności do podtrzymywania serdecznych, pozytywnych emocji. Technikę tę praktykuje się zwykle od pięciu do piętnastu minut, chociaż można również stosować dłuższe sesje”.
 
Magnetometr używany w eksperymencie
 
W eksperymencie wykorzystano również magnetometr będący częścią interfejsu HMI oraz globalny system monitorowania spójności globalnej inicjatywy - Global Coherence Initiative. Magnetometr służy do pomiaru natężenia ziemskiego lub dowolnego pola magnetycznego. Wykorzystany magnetometr jest umieszczony w pobliżu Kowna na Litwie, około 60 mil na południe od uniwersyteckiego miasta Baisogala.
 
Po pierwszym tygodniu badania, studenci zaczęli brać udział we wspólnych ćwiczeniach techniki Heart Lock-In. Dzięki temu dane dotyczące spójności HRV zebrane podczas ćwiczenia koherencji serca można było porównać z danymi z dni przed treningu i po jego zakończeniu. Ponadto wszystkie dane zostały zbadane w celu oceny synchronizacji między HRV uczestników a aktywnością pola magnetycznego Ziemi.

Źródło: https://www.heartmath.org/articles-of-the-heart/

W odniesieniu do tej synchronizacji naukowcy odnotowali:

„Można zauważyć, że synchronizacja między HRV uczestników a aktywnością pola magnetycznego w dniu ćwiczenia była najwyższa. Ponadto wszyscy uczestnicy byli bardzo pozytywnie skorelowani w sposób, w jaki zostali zsynchronizowani z lokalnym polem magnetycznym w dniu zastosowania techniki Heart Lock-In, co kontrastowało z wynikami synchronizacji na kilka dni przed i po treningu Heart Lock-In ”.
 
„Ze wszystkich badanych układów fizjologicznych na rytmy wytwarzane przez mózg i serce najbardziej wpływają zmiany warunków geomagnetycznych.”
 
„Kilka badań wykazało, że intensyfikacja rezonansów liniowych może prowadzić do zmian czynności układu sercowo-naczyniowego. Sugerowano, że może to wynikać z faktu, że wiele rezonansów linii pola ma częstotliwości, które bezpośrednio pokrywają się z częstotliwościami ANS i układu sercowo-naczyniowego.”
 
„Zasugerowano również, że gdy ktoś jest w stanie zwanym koherencją fizjologiczną lub koherencją HRV, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostanie sprzężony, a zatem zsynchronizowany z polami magnetycznymi Ziemi”.
 
Wyniki badania
 
„Wyniki przeprowadzonych badań wskazują, że zastosowana technika koherencji serca ma pozytywny wpływ na synchronizację zmienności rytmu serca człowieka i pola magnetycznego Ziemi. W ten sposób wykazano, że tego typu techniki są cenne nie tylko psychologicznie (w podtrzymywaniu pozytywnych emocji), ale także fizjologicznie, ponieważ wysoka synchronizacja między zmiennością rytmu serca a aktywnością geomagnetyczną wiąże się z lepszymi warunkami zdrowotnymi. Dalsze badania tych efektów przy użyciu różnych technik obliczeniowych i eksperymentalnych są zdecydowanym celem badań w przyszłości."
 
Badacze wyjaśnili w opublikowanym artykule, że kolejnym istotnym aspektem tego badania było udane wykorzystanie nowo opracowanego i zwalidowanego podejścia analitycznego do poprawy oceny synchronizacji fizjologicznej i identyfikacji wzorców reakcji uczestników. „Pozwoliło nam to zidentyfikować konkretne wzorce synchronizacji między zmiennością rytmu serca a danymi lokalnego pola magnetycznego i ocenić potencjalny wpływ uczestników będących w stanie spójności HRV na synchronizację w grupie osób mieszkających na Litwie”.

*Więcej na temat technologii i oryginalnych narzędzi opartych na badaniach naukowych nauczysz się od licencjonowanego coacha, trenera lub providera.

* Badanie pt. „Wpływ koherencji serca na synchronizację między zmiennością rytmu serca człowieka a aktywnością geomagnetyczną” zostało opublikowane w czasopiśmie Journal of Complexity in Health Sciences w grudniu 2018 r.

W poniższym linku znajdziesz oryginalny artykuł:
https://www.heartmath.org/assets/uploads/2019/01/influence-of-heart-coherence-on-synchronization-human-hrv-and-geomagnetic-activity.pdf